Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 33,53g | Prot: 113,17g | Carb: 263,47g.
Colazione: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fiorentini Riso Soffiato, Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale , Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Pranzo: Fave Bollite, Barilla Sugo al Pomodoro, Barilla Farfalle Integrali. Cena: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle , Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Brezzo Miele, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 2%, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Petto di Pollo, Carne, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Alce Nero Fagioli Cannellini, Zucchine. Snacks/Altro: Ecor Riso Integrale, Lattebusche Ricotta Fresca Magra, Le Naturelle Albume d'uovo, Zucca Cotta, Uovo, Foodspring Protein Bar - Chocolate Muffin, Cappuccino, Mela, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Laura4481
|