Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2712 kcal
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Gras: 25,93g | Prot: 193,46g | Carb: 423,88g.
Colazione: Banana, Miele, 1. Pranzo: Spinaci, Fettina di Vitello, Mutti Pomodori Pelati, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca. Cena: Pesca, Fettina di Vitello, Insalata Mista, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Fusilli. Snacks/Altro: Pere Abate, Land Skyr Bianco 0.1, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Prozis Whey Protein Fusion, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla. Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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