Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 49,29g | Prot: 78,54g | Carb: 231,27g.
Colazione: Chiquita Banana, Melinda Mela Golden, Venchi Cuor di Cacao 75%, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, la Piemontesina Uova. Cena: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Pane alla Segale, Valfrutta Ceci Italiani, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Funghi Shiitake. Snacks/Altro: Myprotein Protein Pancake Mix, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noberasco Noci, Chiquita Banana, Rummo Spaghetti Integrali N°3. Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 59 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 28 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore e 16 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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