|
Getting close to the "next ten pounds", 280-289.
|
132,8 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 77,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1084 kcal
|
Gras: 29,41g | Prot: 76,81g | Carb: 110,90g.
Colazione: nonfat cottage cheese 3 oz, grapefruit, ruby red, whole, tomato, Roma, raw cut up. Pranzo: Pizza, rising crust, roasted vegetable , Mild Cheddar Shredded Cheese, Raspberry Walnut Vinaigrette, spinach and veggy mix salad. Cena: Kettle Cooked Barbeque Potato Chips, Tilapia (Fish), Pizza, rising crust, roasted vegetable. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|