|
Через неделю если не будет снова отвеса ухожу на поддержку)
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2051 kcal
|
Gras: 70,57g | Prot: 95,39g | Carb: 206,24g.
Colazione: Блины на Молоке. Pranzo: Блины с Творогом, Окрошка. Cena: Heinz Чесночный Соус, Гренки Домашние, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Светлое Пиво. Snacks/Altro: Nesquik Шоколадный Батончик, Блины с Творогом. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
У меня что то тоже... всё еле ползёт...вес вообще стоит...с объемами не понятно что...но я всё...с 3го поднимаю и на поддержку.следующий дефицит у меня в январе...
28 set 20 da utente: <<Tatiana>>
|
Ого, а чего поддержка такая долгая?) у меня вообще по кг в месяц уходит, в начале пути 3 за мес скинула и все потянулась резина😒 ну ничего главное когда-нибудь точно достигну заветной цифры 🤣
28 set 20 da utente: Марина Сергеевна Е
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марина Сергеевна Е
|