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mannaggia mannaggia.
fatta la bia preso praticamente solo grasso.
si cambia un po la dieta e alla via cosi😂
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1931 kcal
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Gras: 68,01g | Prot: 132,93g | Carb: 192,95g.
Colazione: Fiordifrutta Marmellata Arance Amare, Wasa Integrale, Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Focaccia, Aia Valdostana, Pasta al Pomodoro. Cena: Bietola, Casa Modena Zampone, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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