Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2880 kcal
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Gras: 40,68g | Prot: 194,70g | Carb: 420,07g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Miele, Granarolo Latte Magro 0%, Prozis Whey Protein Fusion, Prozis Large Oat Flakes. Pranzo: Mela, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Foglia Verde Rucola, Pomodori, Conad Integrale Fusilli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Petto di Pollo, Carne, Flora Riso Integrale. Snacks/Altro: Pesca, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Prozis Whey Protein Fusion, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Daily Bread Pan di Segale. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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