Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 50,14g | Prot: 121,39g | Carb: 178,77g.
Colazione: Nocciole, Ecor Semi di Zucca Decorticati, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Farro Integrale, Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Isola Bio Latte di Riso Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Myprotein Vegan Blend , Delizie del Sole Farro Perlato, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Coop Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Altro: Isola Bio Latte di Riso Integrale, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Mela, Prugne. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elirig78
|