Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2910 kcal
|
Gras: 153,29g | Prot: 245,34g | Carb: 140,63g.
Pre Colazione: Лента Козинаки Восточные. Colazione: Parmalat Low Lactose 0,05%, Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы. Dopo Colazione: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Окей Изюм Темный, Смешанные Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семга Жареная, Шампиньоны в Сметане. Pranzo: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Pranzo: Майонез Легкий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Моцарелла для Пиццы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopocena: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|