Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 42,35g | Prot: 149,67g | Carb: 138,72g.
Colazione: Myprotein Crema Proteica, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Piselli (Surgelati), Conad Tagliata di Petti di Pollo, Maffei Gnocchi di Patate. Cena: Conad Primo Sale, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Mais, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Conad Gallette di Mais Biologiche, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate, Alesto Noci Sgusciate. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|