Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 36,43g | Prot: 50,68g | Carb: 163,19g.
Colazione: Susine, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Mela, Pomodorini Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti. Cena: Uva Bianca, Prugna Essiccata, Maionese, Prosciutto Cotto, Mirtilli, Arance, Conad Pane Bianco, Asiago, Grissini Semplici, Parma Coppa, Salame, Aperol Spritz. Snacks/Altro: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Di più...
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695 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Squat (GAG) - 25 minuti, Addominali - 25 minuti, Google Fit - 21 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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