Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 44,46g | Prot: 45,39g | Carb: 248,41g.
Colazione: Castagne Arrosto, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Melone, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Artica Spaghetti Cacio e Pepe. Cena: Pane Comune, Nutella Nutella, Latte Scremato, Torta di Mele. Snacks/Altro: Castagne Arrosto. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Giardinaggio - 45 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 55 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 2 ore e 56 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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