Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1849 kcal
|
Gras: 37,12g | Prot: 76,21g | Carb: 314,63g.
Colazione: 커피, 사과, 콩나물국, 초밥, 새우초밥, 연어초밥. Pranzo: 혼합 견과류, 바나나, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마. Cena: 감자야채볶음, 김치, 낙지젓갈, 콩자반, 명란젓, 조미김, 동원 마일드 참치, 콩나물국, 현미밥. Snacks/Altro: 커피, 건포도, 사과, 한진식품 어포, 강냉이, 건포도. Di più...
|
|
1808 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|