Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2160 kcal
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Gras: 64,87g | Prot: 104,19g | Carb: 282,23g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale , Banana, Foodspring Whey Protein Cocco, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Caffè, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), 3B Latte Caprino di Capra, Fagiolini Bolliti, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . Cena: Torta mele teglia 18, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Milk Kefir Bianco Naturale , Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Dimmidisì Passato di Verdure, Esselunga Radicchio Variegato, Via Verde Bio Piadina al Farro (1=100Gr), De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello magro al vapore. Snacks/Altro: Foodspring Protein Bar - Mango Milkshake, Carrefour Tramezzino Cotto e Funghi, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, *Pancake f.integrale ricottaL uovoalbume flavour. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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