|
Первый месяц подъема калоража прошел. 1850-2000. Пока минус 2,5 кг. Посмотрим, что будет дальше.
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1988 kcal
|
Gras: 107,95g | Prot: 97,21g | Carb: 157,23g.
Colazione: Вьетконг Сушёные Бананы, Кофе, Французский Тост с Маслом. Pranzo: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Домик в деревне Кефир 1%, Семушка Бразильский Орех, Сотэ, Вареное Яйцо. Cena: Здравник Цикорий Растворимый, Лента Грецкий Орех Очищенный, Хрустим Сухарики, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|