Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3476 kcal
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Gras: 30,08g | Prot: 187,30g | Carb: 600,18g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, TST Nutrition Maltodx Fuel, Italiamo Miele Millefiori Italiano, Vital Nature Farina di Riso, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Aia Albume, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Foglia Verde Lattughino, Carote, Petto di Pollo (senza Pelle), Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Finocchio, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Italiamo Miele Millefiori Italiano, Aia Albume, Uovo, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Yamamoto Ultra Whey Complex, Zuegg Marmellata di Fragole, Delizie del Sole Farro Perlato. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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