Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 28,19g | Prot: 60,43g | Carb: 178,25g.
Colazione: Susine, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Arance, Verdura Cotta, Mare Aperto Tonno al Naturale, Alce Nero Fusilli di Semola Integrale di Grano Duro Biologici. Cena: Italiamo Cioccolato di Modica Fondente Pistacchio, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Wasa Integrale, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Uva Bianca, Pomodori. Di più...
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887 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Pedalare - 15 minuti, Squat (GAG) - 25 minuti, Addominali - 25 minuti, Google Fit - 21 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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