Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3437 kcal
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Gras: 30,85g | Prot: 187,75g | Carb: 600,05g.
Colazione: Pere, Aia Albume, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Vital Nature Farina di Riso, Italiamo Miele Millefiori Italiano, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Carote, Delizie del Sole Riso Basmati, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Verza, Delizie del Sole Riso Arborio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Delizie del Sole Riso Basmati, Mandorle, Italiamo Miele Millefiori Italiano, Aia Albume, Delizie del Sole Riso Basmati. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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