Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
|
74 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2749 kcal
|
Gras: 95,21g | Prot: 191,34g | Carb: 278,56g.
Colazione: Noi Voi Corn Flakes, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Sibamba Burro di Arachidi, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Pranzo: Land Edamer a Fette, Patate Crude, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Patate Crude. Cena: Maionese, Land Edamer a Fette, Ciabatta, Rossetto Hamburger di Equino, Pomodori. Snacks/Altro: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manucapi
|