Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 43,89g | Prot: 103,06g | Carb: 137,06g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter Crunchy. Pranzo: Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Ghiottone Spatzle con Spinaci. Snacks/Altro: Pane Bianco, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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