Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 40,73g | Prot: 64,47g | Carb: 204,19g.
Colazione: Venchi Cuor di Cacao 75%, Chiquita Banana, Melinda Mela Golden, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ecor Orzo Soffiato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, la Piemontesina Uova. Cena: Nutella Biscuits, Milbona Skyrella, Terre d'Italia Canederli Allo Speck Alto Adige IGP, Certossa Pane alla Segale. Snacks/Altro: Enervit Power Sport Protein Bar, Chiquita Banana. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 7 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 24 minuti, Riposare - 13 ore e 29 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di #marinella
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