Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 59,46g | Prot: 57,97g | Carb: 180,00g.
Colazione: Kodiak Cakes Buttermilk & Honey Flapjack & Waffle Mix, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Pranzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: Maple Syrup, Bertolli Olive Oil, Marketside Arugula & Spinach Mix, Pecan Nuts, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Red Onions, Figs, Quick and Easy Spaghetti Sauce—, Meijer Angel Hair Spaghetti Pasta. Di più...
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1349 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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