Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 40,24g | Prot: 53,28g | Carb: 176,20g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Fette Biscottate, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Melone, Prosciutto Crudo, Pancetta, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano. Cena: Castagne Arrosto, Latte Scremato. Di più...
|
|
2045 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 26 minuti, Cucinare - 50 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 10 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 54 minuti, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|