Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 60,08g | Prot: 102,68g | Carb: 316,25g.
Colazione: 깍두기, 김치, 멸치볶음, 어묵볶음, 콩자반, 두부, 시래기국, 공기밥. Pranzo: 대구구이, 혼합 견과류, 바나나, 이즈니 무염 버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, 핀크리스프 오리지널. Cena: CJ 더건강한 비엔나, 김치, 낙지젓갈, 감자야채볶음, 콩자반, 현미밥. Snacks/Altro: 사과, 건포도, 화과자, 밤식빵, 커피, 사과. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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