Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2253 kcal
|
Gras: 63,10g | Prot: 145,77g | Carb: 271,38g.
Colazione: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Mele (senza Buccia), Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Pasta Reale Mezze Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lidl Pane Tartaruga. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alerassu
|