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На сегодняшний день, вес такой же, как и был 12 сентября .
Ем на 2000 кк , ✌🏽тренировки в неделю 🙂
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 73,86g | Prot: 99,21g | Carb: 240,77g.
Colazione: Rice Up Brown Rice Cakes, Kananmuna, Greippi, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Omena (Granny Smith). Pranzo: Omena (Granny Smith), Rice Up Brown Rice Cakes, Greippi, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Cena: Kurkku, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Rice Up Brown Rice Cakes, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Greippi. Snacks/Altro: Kananmuna, Lohi, Avokado, Laitilan Proegg Valkuainen, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Avokado. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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