Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 42,23g | Prot: 98,65g | Carb: 137,85g.
Colazione: Myprotein Crema Proteica, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Uva Bianca, Patata Bollita, Pane Italiano, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Leggero , NutriWell Spaghetti. Cena: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Tennent's Birra. Snacks/Altro: Merivio Primo Sale senza Lattosio, Cono Gelato al Cioccolato. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|