Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2013
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94 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 69,39g | Prot: 100,03g | Carb: 174,22g.
Colazione: Batido Proteinas. Pranzo: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates. Cena: Hacendado Tiramisú, Papas Fritas (Saladas). Snacks/Altro: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Ortiz Tostadas Integrales, Café con Leche, Hacendado Tiramisú. Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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