Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2267 kcal
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Gras: 109,59g | Prot: 163,07g | Carb: 148,68g.
Colazione: Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Ricotta (Latte Intero), Prosciutto Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Bianco. Pranzo: Pane Bianco, Vitello Tonnato. Cena: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Pasta al Pesto. Di più...
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2465 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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