Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1742 kcal
|
Gras: 48,68g | Prot: 106,97g | Carb: 169,71g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. Pranzo: Яблоко Зеленое. Cena: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Горчица с Хреном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Лук. Snacks/Altro: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. Di più...
|
|
2065 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 4 minuti, Leggere - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|