Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2495 kcal
|
Gras: 106,22g | Prot: 213,17g | Carb: 129,98g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 1,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: Яшкино Круассан со Сливочным Кремом. Pranzo: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Pranzo: Петелинка Куриные Ножки, Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Квашеная Капуста, Кабачковая Икра, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий, Алкогольный Напиток (40 Градусов). Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopocena: Мандарины, Киви, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Малина. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|