Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3300 kcal
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Gras: 147,98g | Prot: 94,12g | Carb: 408,92g.
Colazione: Margarina, Pane Bianco, Uva Bianca. Pranzo: Brioche al Cioccolato, Buitoni Pansotti alle Erbe, Ravioli Ripieni alla Carne. Cena: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pane Bianco, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Pasta ai Quattro Formaggi. Snacks/Altro: Maionese Light. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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