Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 78,85g | Prot: 70,42g | Carb: 205,19g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Albume d'uovo, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Nick Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light alla Fragola, In's Cracker di Riso e Mais Bio. Pranzo: Pasta alla Carbonara. Cena: Patatine Fritte (Salate), Amadori Cotoletta Sottile. Snacks/Altro: Arance, Caco, Mela, Banana. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Ellittica - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ttywet
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