Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2020
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1868 kcal
|
Gras: 70,16g | Prot: 194,62g | Carb: 114,35g.
Colazione: Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 1,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Грудка Куриная Отварная. Dopo Pranzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Кетчуп Томатный Хайнц. Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopocena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Апельсин, Zero Ванильный Сироп, Низкокалорийный Сироп Малина, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Ржаные. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|