Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3011 kcal
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Gras: 40,87g | Prot: 225,88g | Carb: 430,49g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Aia Albume, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Banana, Italiamo Miele Millefiori Italiano, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Mazzancolle, Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Zucchine. Cena: Delizie del Sole Riso Basmati, Uovo, Aia Albume, Finocchio. Snacks/Altro: Aia Albume, Uovo, Yamamoto Ultra Whey Complex, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Aia Albume. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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