Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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82 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 41,97g | Prot: 41,39g | Carb: 157,87g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Solidal Coop Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Conad Gallette di Mais Biologiche, Parmigiano (in Pezzi), Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodorini, Carote Bollite, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Valeriana. Cena: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Melanzana, Polpette di Zucchine. Snacks/Altro: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiara1604
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