Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 72,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1987 kcal
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Gras: 62,41g | Prot: 78,24g | Carb: 303,51g.
Colazione: Блины на Кефире, Варенье из Клюквы с Яблоком (Мало Сахара), Арбуз. Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Манты с Говядиной и Свининой (Домашние), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Snacks/Altro: Чайный Гриб (Напиток). Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore e 49 minuti, Riposare - 11 ore e 11 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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