Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3003 kcal
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Gras: 66,09g | Prot: 155,80g | Carb: 420,81g.
Colazione: Land Fettine Scamorza Affumicata, Zespri Kiwi Gold, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fresche Fette Bresaola. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Tortelli con Ricotta e Spinaci. Cena: Foglia Verde Carote Julienne, Voiello Fusilli Integrali, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino , Voiello Fusilli Integrali. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Noi Voi Corn Flakes. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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