Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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890 kcal
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Gras: 18,06g | Prot: 48,50g | Carb: 128,85g.
Colazione: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Conad Insalata Classica, Coppiello Giovanni Sfilacci di Manzo. Cena: Patate Crude. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Caffè Espresso. Di più...
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1398 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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