Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 60,70g | Prot: 149,08g | Carb: 125,52g.
Colazione: Latte Alta Digeribilità Scremato 100% Italiano, Yogurt Greco Total 2%, Marmellata Light Albicocche, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Più Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Riso Basmati (Cotto), Zucchine, Caffè Espresso, Insalata Mista Verde. Cena: Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati, Cannamela Paprika Dolce, Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata Mista Verde, Mela, Esselunga Pane Morbido Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nocciole, Mandorle, Uva Sultanina, Noci, Soya Original, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lasaris
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