Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 54,44g | Prot: 115,28g | Carb: 113,60g.
Colazione: Mela-Vit, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Penny Market Yogurt Intero Bianco, Conad Nocciole Sgusciate. Pranzo: Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Cena: Penny Market Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Unopiù Filetti di Pangasio. Snacks/Altro: Carote. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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