Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 50,30g | Prot: 61,99g | Carb: 155,82g.
Colazione: Caffè Espresso, Colussi Granturchese, Latte Scremato. Pranzo: Pancetta, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Simmenthal Simmenthal, Pane Comune, Pasta al Pesto. Cena: Pane Comune, Nutella Nutella, Latte Scremato, Pan di Spagna al Cioccolato. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 8 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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