Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2056 kcal
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Gras: 67,13g | Prot: 86,68g | Carb: 294,01g.
Colazione: 상하목장 유기농 우유 저지방, 건포도, 커피, 찐옥수수, 사과, 혼합 견과류. Pranzo: 혼합 견과류, 사과, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 찐감자, 연어구이. Cena: 라볶이, 참치김밥. Snacks/Altro: 소고기 육포, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 화과자. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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