Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 73,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 66,45g | Prot: 74,06g | Carb: 255,33g.
Colazione: Heinz Swiss Chocolate Соус, Арбуз, Блины на Кефире. Pranzo: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Манты с Говядиной и Свининой (Домашние). Snacks/Altro: Чайный Гриб (Напиток). Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore e 48 minuti, Riposare - 10 ore e 12 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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