Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 46,95g | Prot: 106,28g | Carb: 221,88g.
Colazione: Uovo, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia, Foodspring Whey Protein Cocco, Banana, Milk Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Macchiatone, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Salmone Norvegese Affumicato, Riso Nero. Cena: Milk Kefir Bianco Naturale , Barilla Sugo al Pomodoro, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Ecor Farina di Mais per Polenta Istantanea , Brasato, Mulino Bianco Cuor di Mela. Snacks/Altro: Cappuccino, Mela, *Pancake f.integrale fage2 uova. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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