Diario di manucapi, 07 ott 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
73,7 kg Perso fino ad ora: 6,3 kg.    Rimanenti: 1,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2952 kcal Gras: 66,19g | Prot: 154,97g | Carb: 420,58g.   Colazione: Fresche Fette Bresaola, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Pranzo: Patate Crude, Grana Padano Grana Padano, Land Fettine Scamorza Affumicata , Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Delizie del Sole Riso Carnaroli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Tre Mulini Spatzle, Barilla Salsa Ciliegini, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Barilla Salsa Ciliegini, Tre Mulini Spatzle. Snacks/Altro: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. Di più...
Aumentando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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