Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2013
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3310 kcal
|
Gras: 101,15g | Prot: 189,81g | Carb: 422,98g.
Colazione: Грецкие Орехи, Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Тонус Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Гречка Отварная, Куриные Грудки, Биола Нектар Манго-Апельсин, Биола Нектар Манго-Апельсин, Куриные Грудки, Каравай Ржаное Чудо. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Биола Нектар Манго-Апельсин, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Altro: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Авида Молоко 1.5%, Яблоко, Банан, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Глав Холод Хрустаччо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|