Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 94,69g | Carb: 246,25g.
Colazione: Melinda Mela Golden, Rapunzel Crema di Arachidi, Venchi Cuor di Cacao 85%, Isola Bio Riso Castagna, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Chiquita Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Uova Fresche. Cena: Certossa Pane alla Segale, Finocchio Crudo, Le Naturelle Albume d'uovo, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno. Snacks/Altro: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Cock Brand Curry in Pasta Verde, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Biorì Pasta di Lenticchie. Di più...
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2027 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Cyclette (Bicicletta) - 24 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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