Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3230 kcal
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Gras: 172,04g | Prot: 134,87g | Carb: 288,44g.
Colazione: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Uva, Grana Padano Grana Padano, Mortadella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Ragù, Barilla Penne Rigate. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Melanzana Cotta, Zucchine Gratinate, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Altro: Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle, Red Bull Red Bull Sugar Free, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato. Di più...
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2547 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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