Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2990 kcal
|
Gras: 39,94g | Prot: 225,93g | Carb: 430,34g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Vital Nature Farina di Riso, Kiwi, BPR Fiocchi Berry White, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Aia Albume, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Verza, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Arborio, Radicchio Rosso. Cena: Aia Albume, Broccoli, Delizie del Sole Riso Basmati, Uovo. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Pere, Zuegg Marmellata di Fragole, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Aia Albume. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|